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Der Energiekompass

Name: Der Energiekompass
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Marquardt, Matthias
ISBN: 3404060075

Marquardt, Matthias

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Lübbelife

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3404060075

Verlag:

Lübbelife

Seitenzahl:

320

Auflage:

Erschienen:

2022-02-25

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Beschreibung

Der Energiekompass

Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können. von Marquardt, Matthias

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

320

Erschienen:

2022-02-25

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783404060078

ISBN:

3404060075

Verlag:

Lübbelife

Gewicht:

314 g

Auflage:

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Über den Autor

Marquardt, Matthias

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen "Laufpapst" (BILD) ein.