Die Wut in dir muss raus! Wut Buch für Erwachsene - Wie Erwachsene Wut rauslassen & Stress reduzieren können!
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Beschreibung
"Die Wut in dir muss raus! Wut Buch für Erwachsene" von Michael Repkowsky ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Bewältigung von Wut bei Erwachsenen beschäftigt. Der Autor erklärt, dass Wut eine natürliche Emotion ist, die jedoch oft unterdrückt oder falsch kanalisiert wird, was zu zusätzlichem Stress und Konflikten führen kann. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um Wut auf gesunde Weise auszudrücken und Stress abzubauen. Dazu gehören Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Methoden zur Selbstreflexion. Repkowsky legt Wert darauf, den Lesern zu zeigen, wie sie ihre Emotionen besser verstehen und kontrollieren können, um ein ausgeglicheneres und friedlicheres Leben zu führen.
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