Qigong der Wudang-Mönche: Zurückkehren zum Ursprung
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Beschreibung
"Qigong der Wudang-Mönche: Zurückkehren zum Ursprung" von Yürgen Oster ist ein Buch, das sich mit den traditionellen Praktiken des Qigong befasst, wie sie von den Mönchen des Wudang-Gebirges in China gelehrt werden. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Philosophie und Techniken dieser alten Praxis, die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren. Oster erklärt die historischen und kulturellen Hintergründe des Wudang-Qigong und bietet praktische Anleitungen für Übungen, die Leser dabei unterstützen sollen, ihre Gesundheit zu fördern und eine tiefere spirituelle Verbindung zu entwickeln. Durch detaillierte Beschreibungen und Illustrationen wird es dem Leser erleichtert, die Übungen selbstständig nachzuvollziehen und in den Alltag zu integrieren.
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