Stress, Angst und Hilflosigkeit: Die Bedeutung von Kognitionen und Emotionen bei der Regulation von Belastungssituationen
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Beschreibung
Das Buch "Stress, Angst und Hilflosigkeit: Die Bedeutung von Kognitionen und Emotionen bei der Regulation von Belastungssituationen" von Ralf Schwarzer untersucht die psychologischen Mechanismen, die Menschen in stressigen und belastenden Situationen beeinflussen. Schwarzer beleuchtet die Rolle von kognitiven Prozessen und emotionalen Reaktionen bei der Bewältigung von Stress. Er diskutiert, wie individuelle Wahrnehmungen und Bewertungen von Stressoren die emotionale Reaktion und das Gefühl der Kontrolle oder Hilflosigkeit bestimmen. Das Buch bietet Einblicke in Strategien zur effektiven Stressbewältigung und betont die Bedeutung eines positiven Copings für das psychische Wohlbefinden. Es richtet sich an Leser, die ein tieferes Verständnis für die Interaktion zwischen Kognition, Emotion und Verhalten in stressreichen Lebenslagen suchen.
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