Checkliste Chinesische Diätetik
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Beschreibung
"Checkliste Chinesische Diätetik" von Stefan Englert bietet einen umfassenden Überblick über die Prinzipien der traditionellen chinesischen Ernährungslehre. Das Buch erklärt, wie Nahrungsmittel nach den fünf Elementen und ihren energetischen Eigenschaften klassifiziert werden und wie sie auf den menschlichen Körper wirken. Es enthält praktische Tipps zur Anpassung der Ernährung an individuelle Bedürfnisse und gesundheitliche Zustände. Englert vermittelt das Wissen, um durch gezielte Nahrungsmittelauswahl das Wohlbefinden zu steigern und gesundheitliche Probleme zu lindern. Die Checkliste im Titel bezieht sich auf eine systematische Herangehensweise, die Lesern hilft, die komplexen Konzepte der chinesischen Diätetik in den Alltag zu integrieren.
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