Das neue Ayurveda Praxis Handbuch: Gesund leben, sanft heilen (erweitert und überarbeitet, 8. Aufl. 2018)
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Beschreibung
"Das neue Ayurveda Praxis Handbuch: Gesund leben, sanft heilen" von Hans H. Rhyner ist ein umfassender Leitfaden zur ayurvedischen Lebensweise und Heilkunst. In der erweiterten und überarbeiteten 8. Auflage bietet das Buch fundierte Einblicke in die Prinzipien des Ayurveda, einer traditionellen indischen Medizinlehre, die auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung basiert. Hans H. Rhyner erklärt die Grundlagen der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – und wie sie das körperliche und geistige Wohlbefinden beeinflussen. Das Buch enthält praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose, um das persönliche Dosha-Gleichgewicht zu bestimmen und individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln. Darüber hinaus bietet das Handbuch zahlreiche Tipps für eine ausgewogene Ernährung, Kräuterheilkunde, Yoga-Übungen und Meditationstechniken, die den Leser dabei unterstützen sollen, sowohl körperlich als auch emotional in Balance zu bleiben. Es werden auch spezifische Anwendungen für häufige Beschwerden sowie präventive Maßnahmen vorgestellt. Mit seiner praxisnahen Herangehensweise richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene im Bereich Ayurveda und dient als wertvolle Ressource für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten.
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