Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing
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Beschreibung
"Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing" von Marcia P. Monroe ist ein Ratgeber, der sich auf die Anwendung von Yoga zur Unterstützung und Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit Skoliose konzentriert. Das Buch bietet eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen, praktischen Anleitungen und theoretischem Wissen über die Anatomie der Wirbelsäule. Monroe teilt ihre eigene Reise mit Skoliose und beschreibt, wie Yoga ihr geholfen hat, Schmerzen zu lindern und ihre Körperhaltung zu verbessern. Sie stellt spezifische Yoga-Übungen vor, die darauf abzielen, die Flexibilität zu erhöhen, das Gleichgewicht zu verbessern und die Muskulatur zu stärken. Dabei legt sie besonderen Wert auf eine individuell angepasste Praxis, um den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Das Buch richtet sich an Menschen mit Skoliose sowie an Yoga-Lehrer und Therapeuten, die mehr über den therapeutischen Einsatz von Yoga erfahren möchten.
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