Yoga ABS: Moving from Your Core
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1930485093
Verlag:
Seitenzahl:
112
Auflage:
-
Erschienen:
2011-03-01
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Beschreibung
Yoga ABS: Moving from Your Core
Drawing on her experience as a yoga teacher and physical therapist, author Judith Lasater presents an innovative and easy-to-follow program of exercises, asana, and breathing practices. They will help you to: • understand the meaning of abdomen and belly • learn the anatomy and kinesiology of the abdomen • develop and maintain abdominal strength • honor your gut feelingIn addition, she has created a special section called "Everyday Abs," where you will experiment with moving mindfully through your activites, such as driving, cooking, sweeping the floor, and more. von Lasater, Judith Hanson
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
112
Erschienen:
2011-03-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781930485099
ISBN:
1930485093
Verlag:
Gewicht:
259 g
Auflage:
-
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