The Gut-loving Cookbook: Over 65 deliciously simple, gut-friendly recipes from The Gut Stuff
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Beschreibung
"The Gut-loving Cookbook: Over 65 Deliciously Simple, Gut-friendly Recipes from The Gut Stuff" von Alana Macfarlane bietet eine Sammlung von Rezepten, die darauf abzielen, die Darmgesundheit zu fördern. Das Buch enthält über 65 einfache und schmackhafte Gerichte, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen sind und dabei helfen sollen, das Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen. Die Autorin legt Wert auf leicht zugängliche Zutaten und unkomplizierte Zubereitungsmethoden, um den Lesern den Einstieg in eine darmfreundliche Ernährung zu erleichtern. Neben den Rezepten bietet das Buch auch hilfreiche Informationen zur Bedeutung der Darmgesundheit und Tipps zur Integration dieser Ernährungsweise in den Alltag.
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