24 Section Brocade Qigong: Strengthen Body Longevity Method
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Beschreibung
"24 Section Brocade Qigong: Strengthen Body Longevity Method" von Franklin Fick ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Qigong beschäftigt, einer traditionellen chinesischen Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung zu den 24 Übungen der "Brocade"-Serie, die darauf abzielen, den Körper zu stärken und die Langlebigkeit zu fördern. Jede Übung wird Schritt für Schritt erläutert, unterstützt durch Illustrationen oder Fotos, um die korrekte Ausführung sicherzustellen. Darüber hinaus erklärt der Autor die theoretischen Grundlagen des Qigong und wie diese Übungen dabei helfen können, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu verbessern. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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