Chan Mi Qi Gong - Durch einen gestärkten Rücken zu innerer Harmonie: Sanfte Übungen, die Ihnen helfen, in Verbindung mit sich selbst zu treten. Für ... und überall durchführbar (HAUG SPORT)
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Beschreibung
"Chan Mi Qi Gong - Durch einen gestärkten Rücken zu innerer Harmonie" von Monika C. Jiang ist ein Ratgeber, der sich auf die Praxis des Chan Mi Qi Gong konzentriert, einer speziellen Form des Qi Gong, die sich durch sanfte und fließende Bewegungen auszeichnet. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen dieser Bewegungskunst und betont deren Nutzen für die Stärkung des Rückens sowie die Förderung der inneren Harmonie. Es enthält leicht verständliche Anleitungen zu Übungen, die überall und jederzeit durchgeführt werden können, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Autorin legt besonderen Wert darauf, wie diese Praktiken helfen können, eine tiefere Verbindung mit sich selbst herzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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