How to be Enough: Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists
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Beschreibung
"How to be Enough: Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists" von Ellen Hendriksen ist ein Selbsthilfebuch, das sich an Menschen richtet, die mit Selbstkritik, übermäßigem Nachdenken und Perfektionismus kämpfen. Die Autorin bietet praktische Ratschläge und Strategien, um diesen Herausforderungen zu begegnen und ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch gliedert sich in sieben Schritte, die den Lesern helfen sollen, ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern und einen gesünderen Umgang mit ihren eigenen Erwartungen zu entwickeln. Durch persönliche Anekdoten und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse vermittelt Hendriksen Werkzeuge zur Stärkung des Selbstwertgefühls und zur Förderung von Akzeptanz und Zufriedenheit im täglichen Leben.
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