The Vegan Bodybuilder's Cookbook: Essential Recipes and Meal Plans for Plant-Based Bodybuilding
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Beschreibung
"The Vegan Bodybuilder's Cookbook: Essential Recipes and Meal Plans for Plant-Based Bodybuilding" von Amy Longard bietet eine umfassende Sammlung von Rezepten und Ernährungsplänen speziell für vegane Bodybuilder. Das Buch richtet sich an Sportler, die Muskelaufbau und Leistungssteigerung durch eine pflanzliche Ernährung erreichen möchten. Es enthält nährstoffreiche Rezepte, die auf die Bedürfnisse von Kraftsportlern abgestimmt sind, sowie praktische Tipps zur Optimierung der Proteinzufuhr und anderer essenzieller Nährstoffe. Darüber hinaus bietet das Buch strukturierte Mahlzeitenpläne, um den Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele effektiv zu verfolgen und gleichzeitig einen nachhaltigen Lebensstil zu pflegen.
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