Embodying the 12 Steps Workbook: Kundalini Yoga for Recovery
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Beschreibung
"Embodying the 12 Steps Workbook: Kundalini Yoga for Recovery" von Rachel Surinderjot Kaur ist ein Leitfaden, der die traditionelle Praxis der 12 Schritte zur Genesung mit den Techniken des Kundalini Yoga verbindet. Das Buch bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an die Genesung von Sucht und anderen Verhaltensmustern, indem es körperliche, geistige und spirituelle Aspekte integriert. Jeder der 12 Schritte wird durch spezifische Kundalini Yoga-Übungen, Meditationen und Atemtechniken ergänzt, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das persönliche Wachstum zu fördern. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Genesungsreise auf einer tieferen Ebene zu erleben und nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.
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