Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1607439433
Verlag:
Seitenzahl:
219
Auflage:
-
Erschienen:
2011-01-01
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Beschreibung
Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses
Master the science behind Vinyasa Flow and the standing poses of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision--no matter what style of yoga you practice. von Long, Ray
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
219
Erschienen:
2011-01-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781607439431
ISBN:
1607439433
Verlag:
Gewicht:
925 g
Auflage:
-
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