Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom (Iyengar Yoga Books)
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Beschreibung
"Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom" von B.K.S. Iyengar und Douglas Abrams bietet einen tiefen Einblick in die Philosophie und Praxis des Yoga aus der Perspektive eines der renommiertesten Yogalehrer der Welt. Das Buch kombiniert autobiografische Elemente mit praktischen Anleitungen und spirituellen Einsichten. Iyengar teilt seine jahrzehntelangen Erfahrungen und erklärt, wie Yoga nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist klärt und das Herz öffnet. Durch persönliche Geschichten und Weisheiten zeigt er, wie man durch die Praxis von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation ein Leben in Harmonie führen kann. Das Werk zielt darauf ab, Leser auf ihrer Reise zu innerem Frieden und ultimativer Freiheit zu begleiten, indem es ihnen hilft, ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Verbindung zur Welt zu entwickeln.
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