
Stress-Proof Your Brain: Meditations to Rewire Neural Pathways for Stress Relief and Unconditional Happiness
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Beschreibung
"Stress-Proof Your Brain: Meditations to Rewire Neural Pathways for Stress Relief and Unconditional Happiness" von Rick Hanson ist ein praktischer Leitfaden, der den Lesern hilft, ihr Gehirn neu zu programmieren und stressresistenter zu werden. Durch die Kombination von Neurowissenschaften und Meditation zeigt Hanson auf, wie man negative Gedankenmuster durchbricht und neue neuronale Verbindungen für dauerhaftes Glück schafft. Das Buch bietet eine Reihe von Übungen und Meditationspraktiken, die darauf abzielen, das Bewusstsein zu erhöhen, den Geist zu beruhigen und letztlich ein Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit in jedem Aspekt des Lebens zu fördern. Es ist ein wertvolles Werkzeug für jeden, der lernen möchte, wie man Stress effektiv bewältigt und ein glücklicheres Leben führt.
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover
- 96 Seiten
- Erschienen 2015
- Capstone Publishing Ltd
- Klappenbroschur
- 375 Seiten
- Erschienen 2021
- Grace today Verlag
- paperback
- 306 Seiten
- Erschienen 2024
- Hay House Publishers India
- cards
- 27 Seiten
- Erschienen 2008
- Sounds True Inc
- Kartoniert
- 149 Seiten
- Erschienen 2020
- Trias
- Kartoniert
- 312 Seiten
- Erschienen 2010
- Arbor
- hardcover
- 304 Seiten
- Erschienen 2020
- Little, Brown Spark
- Gebunden
- 302 Seiten
- Erschienen 2018
- Ullstein Leben
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2025
- Gabal
- hardcover
- 320 Seiten
- Erschienen 2015
- Atria Books
- Gebunden
- 248 Seiten
- Erschienen 2022
- Hay House