A seven-step plan revealing the path to transcendence through cultivating inner peace. Hanson also wrote "Buddha's Brain", "Hardwiring Happiness" and "Resilient". von Hanson, Rick

LOS ANGELES TIMES BESTSELLER • "An easy-to-follow road map for creating day-to-day inner peace in today's increasingly complex world."-Lori Gottlieb, MFT, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to SomeoneThroughout...

"Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom" von Rick Hanson verbindet moderne Neurowissenschaften mit alten buddhistischen Weisheiten, um Wege zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben aufzuzeigen. Das...

A guide to finding happiness through the very latest neuroscience and contemplative techniques. Shows how to overcome the brain's 'negativity bias' and use good experiences to remain happy. von Hanson, Rick

With New York Times bestselling author, Dr. Hanson's four steps, you can counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it...

Just One Thing Card Deck: 52 Practices for More Happiness, Love and Wisdom von Hanson, Rick

With New York Times bestselling author, Dr. Hanson's four steps, you can counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it...

"Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love" von Rick Hanson PhD ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man gesunde und erfüllende zwischenmenschliche...

In "Just 1 Thing: So entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha" führt der Neuropsychologe Rick Hanson die Leser durch einen Prozess, um ihre Gehirne neu zu programmieren und ein Gefühl des Glücks, der Ruhe und des Selbstvertrauens zu...

"Stress-Proof Your Brain: Meditations to Rewire Neural Pathways for Stress Relief and Unconditional Happiness" von Rick Hanson ist ein praktischer Leitfaden, der den Lesern hilft, ihr Gehirn neu zu programmieren und stressresistenter zu...

"How to Meditate: A Guide to Self-Discovery" von Rick Hanson ist ein umfassender Leitfaden, der Lesern hilft, die Praxis der Meditation zu erlernen und in ihr tägliches Leben zu integrieren. Das Buch führt in verschiedene...

"Das resiliente Gehirn: Wie wir zu unerschütterlicher Gelassenheit, innerer Stärke und Glück finden können" von Rick Hanson beschäftigt sich mit der Fähigkeit des menschlichen Gehirns, Resilienz zu entwickeln und dadurch ein erfüllteres...