The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles
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Beschreibung
"The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles" von Dr. Terry Wahls ist ein Buch, das sich mit der Behandlung chronischer Autoimmunerkrankungen durch Ernährungsumstellung und Lebensstiländerungen befasst. Dr. Wahls, die selbst an Multipler Sklerose leidet, beschreibt ihre persönliche Gesundheitsreise und wie sie ihre Symptome durch eine spezielle Diät und andere ganzheitliche Ansätze erheblich verbessern konnte. Das Buch stellt das sogenannte "Wahls Protocol" vor, das auf den Prinzipien der Paleo-Ernährung basiert und den Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln betont, während es verarbeitete Lebensmittel und Zucker vermeidet. Zusätzlich legt das Protokoll Wert auf Bewegung, Stressmanagement und Umweltbewusstsein. Ziel ist es, die Zellgesundheit zu fördern und Entzündungen im Körper zu reduzieren, um so die Symptome von Autoimmunerkrankungen zu lindern oder sogar rückgängig zu machen.
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