The Complete Guide to Navy Seal Fitness
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Beschreibung
"The Complete Guide to Navy SEAL Fitness" von Stewart Smith ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die körperliche und mentale Vorbereitung für diejenigen konzentriert, die eine Karriere bei den Navy SEALs anstreben oder einfach ihre Fitness auf ein neues Level heben möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessern sollen. Es enthält Übungen zur Steigerung der Schwimmfähigkeiten, Laufleistung und allgemeinen körperlichen Kondition. Darüber hinaus gibt es Ratschläge zur Ernährung und Erholung sowie Tipps zur mentalen Stärke, um die Herausforderungen eines intensiven militärischen Trainings zu meistern. Stewart Smith kombiniert seine Erfahrungen als ehemaliger Navy SEAL mit fundiertem Wissen über Fitness, um Leser effektiv auf extreme physische Anforderungen vorzubereiten.
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