It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
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"It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle" von Mark Wolynn untersucht, wie traumatische Erfahrungen unserer Vorfahren unser Leben und Verhalten beeinflussen können. Basierend auf der Forschung zur Epigenetik und Psychologie erklärt Wolynn, dass ungelöste Traumata über Generationen hinweg weitergegeben werden können, was sich in Ängsten, Depressionen oder ungesunden Beziehungsmustern manifestieren kann. Das Buch bietet einen praktischen Leitfaden zur Identifizierung und Heilung dieser vererbten Traumata durch Bewusstseinsarbeit und therapeutische Techniken. Ziel ist es, den Kreislauf des Leidens zu durchbrechen und eine gesündere Zukunft für sich selbst und kommende Generationen zu gestalten.
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