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Muskelaufbau: Das Fitnessbuch für Anfänger, wie du durch gesunde Ernährung und Kraftsport optimal Muskeln aufbauen kannst und Fett verlieren wirst.

Name: Muskelaufbau: Das Fitnessbuch für Anfänger, wie du durch gesunde Ernährung und Kraftsport optimal Muskeln aufbauen kannst und Fett verlieren wirst.
Price: 9.06 EUR
Availability: InStock
Author: Fitness Experts, Gymotec
ISBN: 9781093652765

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9781093652765

Verlag:

Independently published

Seitenzahl:

142

Auflage:

Erschienen:

2019-04-11

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Beschreibung

Muskelaufbau: Das Fitnessbuch für Anfänger, wie du durch gesunde Ernährung und Kraftsport optimal Muskeln aufbauen kannst und Fett verlieren wirst.

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Muskelaufbau: Das Fitnessbuch für Anfänger" von Fitness Experts, Gymotec ist ein umfassender Leitfaden für Einsteiger, die ihre Fitnessziele durch gezieltes Krafttraining und gesunde Ernährung erreichen möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Muskelaufbaus und erklärt, wie man durch effektive Trainingsmethoden und Ernährungsstrategien sowohl Muskeln aufbauen als auch Fett verlieren kann. Es enthält praktische Tipps zur Erstellung eines individuellen Trainingsplans, Informationen über die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen sowie Anleitungen zur richtigen Ausführung von Übungen. Darüber hinaus werden häufige Fehler im Training angesprochen und Lösungsvorschläge angeboten, um den Lesern einen erfolgreichen Start in ihre Fitnessreise zu ermöglichen.