Skin Picking: The Freedom to Finally Stop
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Beschreibung
"Skin Picking: The Freedom to Finally Stop" von Fletcher M.A., Tammy, ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit dem Thema Dermatillomanie beschäftigt, einer Zwangsstörung, bei der Betroffene zwanghaft an ihrer Haut kratzen oder picken. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und Auswirkungen dieser Störung und stellt praxisorientierte Strategien vor, um das Verhalten zu überwinden. Es kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Übungen und Techniken zur Verhaltensänderung. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gewohnheit zu verstehen und nachhaltig zu stoppen, wodurch sie mehr Freiheit und Lebensqualität erlangen können.
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