Food Combining for Health: Get Fit with Foods that Don't Fight
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Beschreibung
"Food Combining for Health: Get Fit with Foods that Don't Fight" von Sir John Mills C.B.E. ist ein Buch, das sich mit der Theorie und Praxis der Nahrungsmittelkombination beschäftigt. Es basiert auf der Idee, dass bestimmte Lebensmittel besser verdaut werden, wenn sie in bestimmten Kombinationen konsumiert werden, während andere Kombinationen Verdauungsprobleme verursachen können. Das Buch bietet einen Überblick über die Grundprinzipien der Nahrungsmittelkombination und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Ziel ist es, durch die richtige Kombination von Lebensmitteln die Gesundheit zu fördern, das Wohlbefinden zu steigern und möglicherweise auch Gewicht zu verlieren. Mills erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen hinter diesen Prinzipien und liefert Rezepte sowie Ernährungspläne, um den Lesern den Einstieg in diese Ernährungsweise zu erleichtern.
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