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A Mindfulness Guide for the Frazzled

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Kurzinformation

Sprache:
Englisch
ISBN:
024197206X
Seitenzahl:
259
Auflage:
-
Erschienen:
2016-12-29
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Beschreibung

A Mindfulness Guide for the Frazzled

'We are all frazzled, all of us...' Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress... von Wax, Ruby

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
259
Erschienen:
2016-12-29
Sprache:
Englisch
EAN:
9780241972069
ISBN:
024197206X
Gewicht:
192 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Ruby Wax is a successful comedian, TV writer and performer of over 25 years. Ruby additionally holds a Master's degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University, and was awarded an OBE in 2015 for her services to mental health. She is the author of books Sane New World and A Mindfulness Guide for the Frazzled, and has toured all over the world with the accompanying one-woman shows. Both books have reached the number one spot on The Sunday Times bestsellers list. She has 145k followers on Twitter.


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