Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distraction
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Beschreibung
"Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distraction" von Chris Bailey ist ein Buch, das sich mit der Kunst der Aufmerksamkeitssteuerung in einer zunehmend ablenkenden Welt beschäftigt. Bailey untersucht, wie man durch gezielte Fokussierung und bewusste Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit produktiver und kreativer arbeiten kann. Das Buch teilt sich in zwei Hauptkonzepte: "Hyperfocus", das die Fähigkeit beschreibt, sich intensiv auf eine Aufgabe zu konzentrieren, und "Scatterfocus", das kreative Gedanken zulässt, indem es dem Geist erlaubt, umherzuschweifen. Bailey bietet praktische Techniken und Strategien an, um Ablenkungen zu minimieren und die eigene mentale Energie effektiv zu nutzen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Zeit besser zu verwalten und sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Leben erfolgreicher zu sein.
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