Die Foodinfluencerin Madita vom Instagram-Account heymadita_ zeigt dir, wie du schnell und mit wenig Aufwand leckere Mahlzeiten zaubern kannst. In diesem Kochbuch stellt sie dir 60 simple und schmackhafte Gerichte vor, die auch nach...

In seinem Buch "Andullation - Quell der Gesundheit: Einfache Wege gesund zu werden und zu bleiben" erklärt Dr. Roland Stutz die Prinzipien und Vorteile der Andullationstherapie, eine alternative Heilmethode, die auf Vibrationen und...

Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler...

Liebe Mutter, weißt du, wovon deine Tochter oft träumt? Liebe Tochter, weißt du, wann deine Mutter zum ersten Mal verliebt war? Dieses Tagebuch wird von Mutter und Tochter gemeinsam ausgefüllt. Es gibt konkrete Fragen an beide, Listen...

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Sporty-Frauensportclub-Gründerin Valerie Bönström und Katharina Brinkmann, Autorin von...

Was ist Liebe? Eine Frage, die sich die meisten von uns mindestens einmal im Leben gestellt haben. Das Fotografenpaar Andela und Davor Rostuhar wollte hinter das Geheimnis kommen und begab sich nach seiner eigenen Hochzeit auf eine...

Keine Zeit, kein Equipment, keine Lust? Mit der Men's Fitness Trainingsbibel gibt es keine Ausreden mehr! Egal, ob im Fitnessstudio oder zu Hause, Einsteiger oder Profi, mit oder ohne Geräte - die 101 Workouts von weltweit führenden...

Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausführlich, was man bei der Zusammensetzung der Nahrung beachten sollte und worauf es...

Übermäßiger Stress, ein ungesunder Lebensstil, die falschen Nahrungsmittel und Umweltgifte machen unserem Körper zu schaffen. Wer Anzeichen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder schlechten Schlaf zu lange ignoriert, riskiert, dass der...

Wir leben in einer Welt voller Fehlinformationen, Vorurteile und Mythen. Es gibt keine Quelle des Wissens, auf die wir uns stets verlassen können - nicht einmal Google. So bleibt uns nur, den eigenen Verstand zu nutzen, um alles kritisch...

Warum gelang es Wissenschaftlern erst jetzt, kernlose Walnüsse zu züchten? Hat Baerbock ihren Nachnamen von zwei Tieren abgeschrieben? Und wie konnten bei der schwersten Solarkatastrophe der Gegenwart 100.000 Liter Sonnenstrahlen aus...

"Anti-Stress Yoga: Kartenbox mit 18 Rezepten und 56 Asanas" von Petra Orzech ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Das Buch enthält eine Sammlung von 56 verschiedenen...