"Starker Rücken ohne Schmerzen" von Peter Park ist ein umfassendes Trainingsbuch, das sich auf die Verbesserung der Rückengesundheit konzentriert. Es bietet ein funktionelles Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Rückenschmerzen zu...

"Menschenstopfleber: Die verharmloste Volkskrankheit Fettleber" von Dr. Nicolai Worm thematisiert die oft unterschätzte und weit verbreitete Erkrankung der Fettleber. Der Autor erklärt, wie moderne Lebensgewohnheiten, insbesondere eine...

"Die Push-up-Challenge: In 7 Wochen zu 100 Liegestützen" von Steve Speirs ist ein praktischer Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die ihre Fitness und Kraft durch Liegestütze verbessern möchten. Das Buch bietet ein strukturiertes...

"Ultramarathon Man: Aus dem Leben eines 24-Stunden-Läufers" von Dean Karnazes ist ein autobiografisches Buch, in dem der Autor seine außergewöhnlichen Erfahrungen als Extremsportler teilt. Karnazes beschreibt seinen Weg vom...

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Geballtes Wissen für mehr Muskeln! Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Neuauflage bringt den Inhalt auf den aktuellen wissenschaftlichen Stand und enthält...

Die "LOGI-Jubiläumsbox" von Heike Lemberger ist eine Sammlung von drei Standardwerken, die sich umfassend mit der LOGI-Methode beschäftigen. Diese Methode basiert auf einer kohlenhydratreduzierten Ernährungsweise, die darauf abzielt, den...

"Brave Girl: Alles, was du wissen musst, wenn du als Frau allein reist" von Ute Kranz ist ein praktischer Ratgeber für Frauen, die das Abenteuer des Alleinreisens wagen möchten. Das Buch bietet eine Fülle von Tipps und Informationen, um...

"Gesund und fit mit Kati Witt: So werden auch Sie fit mit dem Programm der erfolgreichsten Eiskunstläuferin aller Zeiten" ist ein Buch von Katarina Witt, in dem die berühmte Eiskunstläuferin ihre persönlichen Fitness- und...

"Unnützes Wissen über Manga und Anime" von Stefan Mesch bietet eine unterhaltsame Sammlung von Fun Facts rund um die Welt der japanischen Comics und Animationen. Das Buch deckt ein breites Spektrum an Themen ab, angefangen bei den ersten...

"Schwer verdaulich: Wie uns die Ernährungsindustrie mästet und krank macht" von Pierre Weill ist ein kritisches Werk, das sich mit den Praktiken und Auswirkungen der modernen Ernährungsindustrie auseinandersetzt. Weill beleuchtet, wie...