The bestselling 28-day program to finding happiness through meditation, from expert Sharon Salzberg (195,000 copies in print), now revised and updated with new meditations and downloadable audio. von Salzberg, Sharon

"Unplug" ist ein inspirierendes Selbsthilfebuch von Sharon Salzberg, das sich auf die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation konzentriert. Sie erklärt, wie man durch Meditation Stress abbauen, das Bewusstsein schärfen und einen positiveren...

Das Meditationsprogramm für Einsteiger Jeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis...

Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness

Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program [With Audio Download] von Salzberg, Sharon

Quiet Mind: A Beginner's Guide to Meditation von Salzberg, Sharon

You are a person worthy of love. You don't have to do anything to deserve all the love in the world.Real Love is a creative tool kit of mindfulness exercises and meditation techniques that help you to truly engage with your present...

Heilung für eine Welt im Aufruhr Diese Welt ist chaotisch, unübersichtlich und unkontrollierbar. Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend und Finanzkrisen sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, überwältigenden Ängsten und...

In this inspiring book, Sharon Salzberg, one of America's leading spiritual teachers, shows us how the Buddhist path of lovingkindness can help us discover the radiant, joyful heart within each of us. Throughout our lives we long to love...

From one of most prominent figures in the field of meditation comes a guidebook for how to use mindfulness to build our inner strength, find balance, and help create a better world.In today's fractured world, we're constantly flooded...

Between the smartphone, laptop, tablet, and whatever else is demanding your attention, sometimes you just need to unplug! Room to Breathe brings you a series of beginner-friendly guided meditations and mindfulness techniques to help you...

Real Change: Mindfulness to Heal Ourselves and the World von Salzberg, Sharon