"Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl" von Sharon Salzberg ist ein Buch, das sich auf die Entwicklung von Mitgefühl für sich selbst konzentriert. Es bietet praktische Anleitungen und Übungen, um destruktive Gedanken und negative...

The bestselling 28-day program to finding happiness through meditation, from expert Sharon Salzberg (195,000 copies in print), now revised and updated with new meditations and downloadable audio. von Salzberg, Sharon

"Unplug" ist ein inspirierendes Selbsthilfebuch von Sharon Salzberg, das sich auf die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation konzentriert. Sie erklärt, wie man durch Meditation Stress abbauen, das Bewusstsein schärfen und einen positiveren...

Das Meditationsprogramm für Einsteiger Jeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis...

„Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness“ von Sharon Salzberg ist ein Buch über die transformative Kraft der Metta-Meditation, auch bekannt als Liebende-Güte-Meditation. Salzberg, eine bekannte Meditationslehrerin und...

Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program [With Audio Download] von Salzberg, Sharon

"Die Flügel der Freiheit" von Sharon Salzberg ist ein inspirierendes Buch, das sich mit dem Thema innerer Freiheit und persönlicher Transformation durch Achtsamkeit und Meditation beschäftigt. Salzberg, eine renommierte...

Quiet Mind: A Beginner's Guide to Meditation von Salzberg, Sharon

"Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl" von Sharon Salzberg ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Selbstmitgefühls und der Achtsamkeit auseinandersetzt. Es bietet den Lesern Werkzeuge und Techniken, um destruktive Gedanken und Gefühle...

You are a person worthy of love. You don't have to do anything to deserve all the love in the world.Real Love is a creative tool kit of mindfulness exercises and meditation techniques that help you to truly engage with your present...

Heilung für eine Welt im Aufruhr Diese Welt ist chaotisch, unübersichtlich und unkontrollierbar. Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend und Finanzkrisen sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, überwältigenden Ängsten und...