Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. ... 27 Selbsthilfe Übungen (Psychologie, Band 2)
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Beschreibung
"Trauma heilen und verstehen" von Svenja Hold ist ein umfassender Leitfaden zur Bewältigung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS). Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Ansätze zur Traumatherapie. Es erklärt die Ursachen und Symptome von PTBS und gibt Betroffenen sowie deren Angehörigen ein tieferes Verständnis für die Auswirkungen traumatischer Erlebnisse. Ein zentraler Bestandteil des Buches sind die 27 Selbsthilfeübungen, die den Lesern helfen sollen, ihre eigene Heilung aktiv zu unterstützen. Diese Übungen fördern die emotionale Stabilität und helfen dabei, neue Lebensfreude zu gewinnen. Hold kombiniert bewährte therapeutische Methoden mit leicht verständlichen Anleitungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihren Heilungsprozess selbst in die Hand nehmen können. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter den Folgen eines Traumas leiden, sowie an Fachleute im Bereich der Psychologie und Therapie, die ihr Wissen über effektive Traumabewältigungsstrategien vertiefen möchten.
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