Comment arrêter de penser, le piège de l’overthinking: Le guide complet "arrêter de penser et se prémunir contre l’overthinking". Méthodes pour ... une vie épanouie (Transformez votre vie !)
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Beschreibung
Das Buch "Comment arrêter de penser, le piège de l’overthinking" von MetaMind Edition bietet einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung des übermäßigen Denkens, auch bekannt als Overthinking. Es zielt darauf ab, den Lesern praktische Methoden und Techniken zu vermitteln, um das ständige Grübeln zu reduzieren und eine erfülltere Lebensweise zu erreichen. Der Autor erklärt die negativen Auswirkungen des Overthinkings auf das psychische Wohlbefinden und präsentiert Strategien zur Förderung der Achtsamkeit und mentalen Klarheit. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen sollen Leser lernen, ihre Gedanken bewusst zu steuern und so mehr innere Ruhe und Zufriedenheit im Alltag zu finden.
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