ADHS ERNÄHRUNG - KOCH-UND LERNBUCH - EIN PRAXISBUCH FÜR ADHS GERECHTE ERNÄHRUNG: Ergebnisse aus über 100 Studien, alltagsnah zusammengefasst
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Beschreibung
Das Buch "ADHS ERNÄHRUNG - KOCH-UND LERNBUCH" von Cecilia Menzel und Jean-Maurice bietet einen praxisnahen Leitfaden für eine ernährungsgerechte Lebensweise bei ADHS. Basierend auf den Ergebnissen von über 100 wissenschaftlichen Studien, fasst das Buch wichtige Erkenntnisse zusammen, wie die Ernährung Symptome von ADHS beeinflussen kann. Es bietet alltagsnahe Tipps und Ratschläge zur Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS zugeschnitten ist. Zusätzlich enthält es praktische Rezepte und Lernmethoden, um Betroffenen und ihren Familien dabei zu helfen, eine gesunde Ernährungsweise in ihren Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich sowohl an Eltern als auch an Erwachsene mit ADHS, die nach effektiven Wegen suchen, ihre Lebensqualität durch gezielte Ernährungsstrategien zu verbessern.
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