Elite Hyrox Training Plan - 12 Week Training Plan for Hyrox Race Preparation: Adaptable and specific training plan to prepare for Hyrox race. For ... 12 weeks of structured and specific workouts.
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Beschreibung
"Elite Hyrox Training Plan - 12 Week Training Plan for Hyrox Race Preparation" von Hybrid Training ist ein umfassender Leitfaden zur Vorbereitung auf ein Hyrox-Rennen, das eine Kombination aus funktionalem Krafttraining und Ausdauersportarten darstellt. Das Buch bietet einen strukturierten und anpassbaren 12-Wochen-Trainingsplan, der speziell entwickelt wurde, um Athleten optimal auf die Anforderungen eines Hyrox-Wettkampfes vorzubereiten. Der Plan umfasst spezifische Workouts, die sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessern sollen, und richtet sich an Sportler aller Leistungsstufen. Durch gezielte Übungen und Trainingsmethoden wird den Lesern geholfen, ihre persönliche Bestleistung im Wettkampf zu erreichen.
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