Mommy im Flow: Mentale Entlastung - so reduzierst du deinen Mental Load
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Beschreibung
"Mommy im Flow: Mentale Entlastung - so reduzierst du deinen Mental Load" von Eliza Conewa ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept des "Mental Load" befasst, also der unsichtbaren geistigen Arbeit, die oft auf Müttern lastet. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um diesen mentalen Ballast zu reduzieren und eine bessere Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen zu finden. Conewa beleuchtet die Ursachen des Mental Loads und gibt Anleitungen zur Priorisierung von Aufgaben, Delegation von Verantwortung und zur Selbstfürsorge. Ziel ist es, Müttern dabei zu helfen, mehr Gelassenheit im Alltag zu finden und ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Produktdetails
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