Behandle Deinen Rücken selbst
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Beschreibung
"Behandle Deinen Rücken selbst" von Robin McKenzie ist ein Ratgeber, der sich mit der Selbstbehandlung von Rückenschmerzen befasst. McKenzie, ein renommierter Physiotherapeut, stellt in diesem Buch die sogenannte McKenzie-Methode vor, eine Technik zur Diagnose und Behandlung von Wirbelsäulenbeschwerden. Das Buch bietet leicht verständliche Anleitungen und Übungen, die Betroffene eigenständig zu Hause durchführen können, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Fokus liegt auf der aktiven Mitarbeit des Patienten und der Prävention zukünftiger Beschwerden durch gezielte Maßnahmen. McKenzies Ansatz betont die Bedeutung individueller Verantwortung für die eigene Gesundheit und bietet praktische Strategien für den Alltag.
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