Mindfulness: in de maalstroom van je leven
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Beschreibung
"Mindfulness: in de maalstroom van je leven" von Edel Maex ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Psychiater und Achtsamkeitslehrer, bietet den Lesern praktische Anleitungen und Übungen, um Achtsamkeit in das tägliche Leben zu integrieren. Das Buch erklärt, wie man durch bewusste Präsenz und Akzeptanz einen klareren Geist und mehr innere Ruhe erlangen kann. Es richtet sich an Menschen, die lernen möchten, mit Stress und den Herausforderungen des modernen Lebens besser umzugehen. Maex kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Ratschlägen und persönlichen Geschichten, um die transformative Kraft der Achtsamkeit zugänglich zu machen.
Produktdetails
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![The Wiley Blackwell Handbook of Mindfulness [2 Volumes] (Englisch)](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/f0/c6/b7/1737546264_394324178551.jpg "The Wiley Blackwell Handbook of Mindfulness [2 Volumes] (Englisch)")
