Herzgesund leben: Herzerkrankungen vorbeugen, Risikofaktoren frühzeitig erkennen und das eigene Herz fit halten
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Beschreibung
"Herzgesund leben" von Brigitta Willeit ist ein Ratgeber, der sich mit der Prävention von Herzerkrankungen beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten und zeigt auf, wie man diese frühzeitig erkennen kann. Willeit legt besonderen Wert auf praktische Tipps und alltagstaugliche Strategien, um das Herz gesund zu halten. Dazu gehören Empfehlungen für eine herzfreundliche Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement. Der Ratgeber richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Herzgesundheit tun möchten und bietet wissenschaftlich fundierte Informationen sowie leicht umsetzbare Ratschläge zur Förderung eines herzgesunden Lebensstils.
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