La revolucionaria dieta de la zona
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Beschreibung
"La revolucionaria dieta de la zona" ist ein Gesundheits- und Diätbuch des Biochemikers Dr. Barry Sears. Es stellt das Konzept der "Zone-Diät" vor, eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren und so das Gleichgewicht zwischen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zu optimieren. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur Umsetzung der Diät, einschließlich Mahlzeitenplänen und Rezepten. Darüber hinaus erklärt Dr. Sears die Wissenschaft hinter der Zone-Diät und wie sie dazu beitragen kann, Gewicht zu verlieren, chronische Krankheiten zu verhindern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Produktdetails
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Über den Autor
- hardcover
- 319 Seiten
- Erschienen 2005
- Meredith Books
- Kartoniert
- 510 Seiten
- Erschienen 2011
- Goldmann Verlag
- Kartoniert
- 243 Seiten
- Erschienen 2015
- Sonoma Press
- paperback
- 186 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press
- pamphlet
- 116 Seiten
- Weber Verlag AG
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2020
- Polarise