
The Sonoma Diet
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"The Sonoma Diet" von Dr. Connie Guttersen ist ein Ernährungsbuch, das sich auf die Prinzipien der mediterranen Küche konzentriert und gleichzeitig die Aromen und den Lebensstil der kalifornischen Weinregion Sonoma integriert. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung, indem es frische, vollwertige Lebensmittel betont und den Genuss von Mahlzeiten in den Vordergrund stellt. Es ist in verschiedene Phasen unterteilt – Startphase, Gewichtsverlustphase und Erhaltungsphase –, die jeweils unterschiedliche Richtlinien für die Auswahl von Lebensmitteln bieten. Die Sonoma-Diät fördert den Verzehr von Obst, Gemüse, magerem Eiweiß, Vollkornprodukten und gesunden Fetten, während sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker einschränkt. Das Buch enthält auch Rezepte, Speisepläne und Tipps zur Förderung eines gesunden Lebensstils.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Hardcover
- 391 Seiten
- Erschienen 1987
- Doubleday
- Kartoniert
- 624 Seiten
- Erschienen 2001
- Plume
- paperback
- 260 Seiten
- Erschienen 2013
- CHANGING LIVES
- Taschenbuch
- 272 Seiten
- Erschienen 2010
- Fair Winds Press
- paperback
- 100 Seiten
- Erschienen 2021
- Omega Z Diet Books
- Taschenbuch
- 352 Seiten
- Erschienen 2006
- Little, Brown Spark
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2019
- Harmony
- Gebunden
- 104 Seiten
- Erschienen 2014
- Riva
- Hardcover
- 416 Seiten
- Erschienen 2024
- For Dummies