Die Aktive Pause - Einfache Übungen gegen Verspannungen und Muskelschmerzen
Kurzinformation
Sprache:
-
ISBN:
9788380592315
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Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2016
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Beschreibung
Die Aktive Pause - Einfache Übungen gegen Verspannungen und Muskelschmerzen
Nackenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit und noch viele Studnen bis Feierabend - wer kennt das nicht? Die meisten dieser Schmerzen entstehen durch Muskelverspannungen und haben keine gravierenden Ursachen. Genau deshalb ist es sehr wichtig, sich gezielt zu bewegen. Schonung als "natürlich" Reaktion hilft Ihnen nicht wirklich. Im Gegenteil - alles wird noch schlimmer! Mit diesem Buch können Sie schnell und einfach, ohne großen Aufwand und Kosten sehr viel für Ihre Gesundheit tun. Ob Sie einen sitzenden, stehenden oder körperlich anspruchsvollen Beruf ausüben, die Programme sind für alle sinnvoll und fast überall durchführbar.
Produktdetails
Einband:
tankobon_softcover
Erschienen:
2016
Sprache:
-
EAN:
9788380592315
ISBN:
9788380592315
Verlag:
Gewicht:
270 g
Auflage:
-
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