Das große Handbuch der Chinesischen Ernährungslehre: Eine Anleitung zur gesunden Lebensgestaltung
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Beschreibung
"Das große Handbuch der Chinesischen Ernährungslehre: Eine Anleitung zur gesunden Lebensgestaltung" von Heider de Jahnsen und Manuela bietet einen umfassenden Einblick in die Prinzipien der traditionellen chinesischen Ernährungsweise. Das Buch erklärt die Grundlagen der Fünf-Elemente-Lehre, Yin und Yang sowie die Bedeutung von Qi in der Ernährung. Es vermittelt, wie Lebensmittel nach ihren energetischen Eigenschaften ausgewählt werden können, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Durch praktische Tipps und Rezepte ermöglicht es den Lesern, die chinesische Ernährungsphilosophie in den Alltag zu integrieren, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.
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