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6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026 (Das Original) – Mehr Achtsamkeit, Selbstliebe & Resilienz – Dankbarkeitstagebuch, Journal Buch – in 22 Sprachen übersetzt

Name: 6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026 (Das Original) – Mehr Achtsamkeit, Selbstliebe & Resilienz – Dankbarkeitstagebuch, Journal Buch – in 22 Sprachen übersetzt
Price: 18.22 EUR
Availability: InStock
Author: Spenst, Dominik
ISBN: 9783981845006

Spenst, Dominik

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783981845006

Verlag:

UrBestSelf

Seitenzahl:

288

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Beschreibung

6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026 (Das Original) – Mehr Achtsamkeit, Selbstliebe & Resilienz – Dankbarkeitstagebuch, Journal Buch – in 22 Sprachen übersetzt

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das "6-Minuten® Tagebuch für Erwachsene 2026" von Dominik Spenst ist ein praktisches Journal, das darauf abzielt, Achtsamkeit, Selbstliebe und Resilienz im Alltag zu fördern. Es bietet eine strukturierte Methode, um Dankbarkeit zu kultivieren und positive Gewohnheiten zu entwickeln. Durch tägliche Einträge, die nur sechs Minuten in Anspruch nehmen, sollen Nutzer ihre mentale Gesundheit stärken und ein erfüllteres Leben führen. Das Tagebuch kombiniert Elemente der positiven Psychologie mit einfachen Reflexionsfragen und Übungen, um persönliche Ziele zu erreichen und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Übersetzt in 22 Sprachen, hat es weltweit Anerkennung gefunden und hilft Menschen dabei, bewusster und zufriedener zu leben.