
Die Methusalem-Strategie: Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden
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Beschreibung
"Die Methusalem-Strategie" von Michael Nehls ist ein Buch, das sich mit der Frage beschäftigt, wie man gesund und weise altern kann. Nehls argumentiert, dass viele der gesundheitlichen Probleme im Alter vermeidbar sind, wenn man bestimmte Strategien verfolgt. Er untersucht die biologischen und psychologischen Aspekte des Alterns und bietet praktische Ratschläge, um ein langes und erfülltes Leben zu führen. Dabei geht es unter anderem um Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und soziale Beziehungen. Nehls kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie aktiv ihr Altern beeinflussen können.
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Über den Autor
Privatdozent Dr. med. Michael Nehls ist Arzt und Molekulargenetiker. Nach seiner wissenschaftlichen Ausbildung an verschiedenen Forschungseinrichtungen in den USA und Deutschland wurde er leitender Wissenschaftler einer texanischen Biotechnologie-Firma. Von 2000 bis 2007 war er Vorstandsvorsitzender eines Münch-ner Biopharmazeutischen Unternehmens. Er publizierte zahlreiche Forschungsarbeiten und Patente. 2001 begann er wieder Sport zu treiben und war sieben Jahre später zum ersten Mal erfolgreich beim Race Across America. Sein Buch darüber, ¿Herausforderung Race Across Americä, ist beim Delius Klasing Verlag erschienen. Seine zweite Teilnahme wurde verfilmt unter dem DVD-Titel: ¿Du musst nicht siegen, um zu gewinnen¿. Michael Nehls hält Vorträge zu den Themen Strategie und Gesundheit. Er lebt mit seiner Familie bei Freiburg im Breisgau.
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