Praxis-Yoga: So macht Arbeiten mehr Spaß
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Beschreibung
"Praxis-Yoga: So macht Arbeiten mehr Spaß" von Theresia Wölker ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, Yoga-Übungen und -Techniken in den Arbeitsalltag zu integrieren, um das Wohlbefinden und die Produktivität zu steigern. Die Autorin bietet praktische Anleitungen für verschiedene Yoga-Übungen, die direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Diese Übungen zielen darauf ab, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und körperliche Verspannungen zu lösen. Wölker legt besonderen Wert darauf, dass die Praktiken leicht umsetzbar sind und keine spezielle Ausrüstung erfordern. Das Buch richtet sich an Berufstätige, die nach Wegen suchen, ihre Arbeit mit mehr Freude und Ausgeglichenheit zu erleben.
Produktdetails
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