Detox Yoga: Das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung
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Beschreibung
„Detox Yoga: Das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung“ von Lucia Schmidt ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbindung von Yoga und Detox konzentriert. Das Buch bietet ein strukturiertes 10-Tage-Programm, das darauf abzielt, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es kombiniert spezielle Yoga-Übungen mit Ernährungstipps und Atemtechniken, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen. Die Autorin legt Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte berücksichtigt. Das Programm ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und soll den Lesern helfen, mehr Energie zu gewinnen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
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