Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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Beschreibung
Das Buch "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin" von Jiao Guorui bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Taiji-Qigong, einer Form der traditionellen chinesischen Medizin. Es beschreibt detailliert die 15 verschiedenen Ausdrucksformen dieser Übungsreihe, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Gesundheit zu fördern. Jede Übung wird mit klaren Anleitungen und Illustrationen präsentiert, um dem Leser das Erlernen zu erleichtern. Zusätzlich werden die gesundheitlichen Vorteile jeder Ausdrucksform erläutert, wobei der Fokus auf der Verbesserung von Flexibilität, Balance und innerer Ruhe liegt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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