Das Innere Taijiquan: Einführung in den authentischen Yang-Stil für beide Atemtypen
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Beschreibung
"Das Innere Taijiquan: Einführung in den authentischen Yang-Stil für beide Atemtypen" von Frieder Anders bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien und Praktiken des traditionellen Yang-Stils des Taijiquan. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende und legt besonderen Wert auf die innere Arbeit und die energetischen Aspekte der Kampfkunst. Anders erläutert, wie Taijiquan nicht nur als körperliche Übung, sondern auch als Mittel zur Förderung geistiger Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit genutzt werden kann. Ein besonderes Merkmal des Buches ist die Berücksichtigung verschiedener Atemtypen, wodurch es individuell angepasst werden kann. Durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen hilft das Buch dem Leser, ein tieferes Verständnis für die Bewegungen und die Philosophie des authentischen Yang-Stils zu entwickeln.
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