Wunschgewicht (Yang Sheng 2): Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr. Fünf-Elemente-Ernährung, Qigong, Selbstmassage und ... (Yang Sheng. Die Kraft in mir, Band 2)
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Beschreibung
"Wunschgewicht (Yang Sheng 2): Gesund leben mit Chinesischer Medizin" von Christiane Tetling ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Anwendung traditioneller chinesischer Medizin zur Erreichung und Erhaltung des Wunschgewichts beschäftigt. Das Buch integriert verschiedene Aspekte der chinesischen Heilkunst, darunter die Fünf-Elemente-Ernährung, Qigong-Übungen und Selbstmassagen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Die Autorin bietet praktische Rezepte und Tipps an, die auf den Prinzipien von Yang Sheng basieren – einem Konzept, das die Pflege des Lebens und die Förderung der Gesundheit in den Mittelpunkt stellt. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anleitungen zeigt Tetling Wege auf, wie man durch bewusste Ernährung und Bewegung ein gesundes Gleichgewicht im Körper erreichen kann.
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