Meine Work-Life-Balance - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehr
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Beschreibung
"Meine Work-Life-Balance - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehr" von Iris Warkus ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Techniken, um das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu verbessern. Es umfasst 100 praktische Ansätze, darunter Meditationen, geführte Anleitungen und Übungen, die darauf abzielen, Stress abzubauen und die persönliche Zufriedenheit zu steigern. Warkus legt Wert darauf, dass Leserinnen und Leser individuelle Methoden finden können, die zu ihrem Lebensstil passen. Durch die Betonung von Achtsamkeit hilft das Buch dabei, bewusster im Moment zu leben und dadurch langfristig ein erfüllteres Leben zu führen.
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